Roaccutan är ett läkemedel mot svår acne. Medicinen orsakar alvarliga fosterskador och har därför inte varit godkänt i Sverige, utan endast kunnat skrivas ut på licens av hudläkare.
Roaccutan kan ge svåra biverkningar, däribland depression. För ca tio år sen stod det mycket i medierna om roaccutan och självmord. Det ska inte förringas och är mycket sorgligt. Å andra sidan tycker jag att den debatten blev väldigt ensidig. Acne kan påverka det dagliga livet oerhört för den som är drabbad och kan i sig leda till djupa depressioner.
Har du haft acne och känner att du vill dela med dig av din historia, skriv gärna i kommentarerna.
Om du ska börja med roaccutan, tala om det för någon närstående. Även om du inte förväntar dig att du kan bli deprimerad. Har du ingen du kan/vill berätta för, kontakta en kurator som du kan prata med utifall det krisar.
Många som får roaccutan känner sig otroligt lättade, flera års helvete är över. I början, eller en bit in i behandlingen är det vanligt att acnen tillfälligt kommer tillbaka. Ibland är den värre än från början. Det kan bli tufft, speciellt om en tror att acnen är där för att stanna.
När jag tog roaccutan försvann acnen ganska omgående men kom sen tillbaka efter några veckor. Jag hade förberett mig på det redan innan kuren så jag blev inte påverkad av det.
Som jag förstått det har det kommit ett nytt godkänt läkemedel Isotretinoin Orifarm . Det ska innehålla samma verksamma substans som roaccutan. Hudläkare kan förskriva det och det behövs inte någon licens då det är godkänt i EU. Det bör göra att det blir lättare att få medicinen utskriven.
torsdag 17 oktober 2013
torsdag 10 oktober 2013
Att kommentera andras kroppar
Idag har jag ringt vårdcentralen och bett om remiss till hudkliniken. Ska gå till hud för att se om jag kan få hydrokinon utskrivet för fläckarna.
Har kommit ganska lång med att acceptera att min hud ser ut som den gör, men det är ändå jobbigt när andra kommenterar det.
Ibland undrar jag hur folk tänker. Det kan vara obekanta, bekanta och vänner, ofta inte illa menat. Men ändå. Varför kommentera?!
Folk har varit "vänliga" och sagt: du har någonting i pannan." Folk har varit undrande: vad är det du har i pannan?"
Förut tänkte jag att det verkligen trodde att jag inte visste om fläckarna. Tack för upplysningen typ.
Men nu har jag ändrat mig, det är rent ohyfs. Här kommer tre historier som bidragit till den insikten;
1) Min kompis var tvungen att dra ut en tand. Det tog ett bra tag innan de kunde sätta dit en ny, tandköttet var inflammerat och skulle läka. Under tiden blev kompis dagligen upplyst och frågad om det. "Har du dragit ur en tand ?", "varför har du ingen tand?".
Precis som att kompis skulle svara, No shit! Vad är det du säger?! Måste ha tappat den när jag klev ur bilen!
Det blev ganska jobbigt att behöva förklara flera gånger om dagen. Det blev så att kompis började hålla för munnen när hen skrattade. Det blev som en reflex.
2) När jag gjorde en ansiktsbehandling berättade jag för hudterapeuten att många ohämmat kommenterar mitt fejs. Då berättade hon att hon har liknande, om inte värre erfarenheter av detta.
Hennes barn föddes med ett slags födelsemärke vid ögonbrynet. Födelsemärket ser ut som en vårta men blir större när barnet växer. Det är någon sort av godartad tumör. Den här typen av födelsemärken opereras bort för när barnen blivit så stora att ansiktet vuxit färdigt.
Nu var hennes barn i lågstadieåldern och mamman hade varit miljonär om hon fått en peng för varje gång hon fått kommentarer om detta märke.
Tänk er själva, föräldrar vid lekplatsen, förskola och sedan skolan.
3) Folk verkar tro att alla tjejer ser ut som slanka fotomodeller med platta magar. Har en inte det är en GRAVID.
Har en tjejkompis som varit gift i ett par år. Nyligen berättade hon för mig att hon och hennes man vill ha barn och att de försöker. De tycker det är kämpigt att inget händer. Min kompis blir både stressad och ledsen av att andra lägger sig i. Det hör till saken att hon är smalt byggd, inga pluskilon. Ändå får hon frågor om sin putande mage (som alla människor har när de har ätit!). Jag kan inte fatta att folk frågar om detta. Är man gravid talar man oftast om det när man själv tycker det är lämpligt.
Jahapp. Man kan inte ändra andras betende men jag har lovat mig själv att inte vara lika klumpig och korkad. Det är en sak att kommentera kläder, men ens kropp? Den är ju som den är!
Det var allt jag hade att säga idag :)
Har kommit ganska lång med att acceptera att min hud ser ut som den gör, men det är ändå jobbigt när andra kommenterar det.
Ibland undrar jag hur folk tänker. Det kan vara obekanta, bekanta och vänner, ofta inte illa menat. Men ändå. Varför kommentera?!
Folk har varit "vänliga" och sagt: du har någonting i pannan." Folk har varit undrande: vad är det du har i pannan?"
Förut tänkte jag att det verkligen trodde att jag inte visste om fläckarna. Tack för upplysningen typ.
Men nu har jag ändrat mig, det är rent ohyfs. Här kommer tre historier som bidragit till den insikten;
1) Min kompis var tvungen att dra ut en tand. Det tog ett bra tag innan de kunde sätta dit en ny, tandköttet var inflammerat och skulle läka. Under tiden blev kompis dagligen upplyst och frågad om det. "Har du dragit ur en tand ?", "varför har du ingen tand?".
Precis som att kompis skulle svara, No shit! Vad är det du säger?! Måste ha tappat den när jag klev ur bilen!
Det blev ganska jobbigt att behöva förklara flera gånger om dagen. Det blev så att kompis började hålla för munnen när hen skrattade. Det blev som en reflex.
2) När jag gjorde en ansiktsbehandling berättade jag för hudterapeuten att många ohämmat kommenterar mitt fejs. Då berättade hon att hon har liknande, om inte värre erfarenheter av detta.
Hennes barn föddes med ett slags födelsemärke vid ögonbrynet. Födelsemärket ser ut som en vårta men blir större när barnet växer. Det är någon sort av godartad tumör. Den här typen av födelsemärken opereras bort för när barnen blivit så stora att ansiktet vuxit färdigt.
Nu var hennes barn i lågstadieåldern och mamman hade varit miljonär om hon fått en peng för varje gång hon fått kommentarer om detta märke.
Tänk er själva, föräldrar vid lekplatsen, förskola och sedan skolan.
3) Folk verkar tro att alla tjejer ser ut som slanka fotomodeller med platta magar. Har en inte det är en GRAVID.
Har en tjejkompis som varit gift i ett par år. Nyligen berättade hon för mig att hon och hennes man vill ha barn och att de försöker. De tycker det är kämpigt att inget händer. Min kompis blir både stressad och ledsen av att andra lägger sig i. Det hör till saken att hon är smalt byggd, inga pluskilon. Ändå får hon frågor om sin putande mage (som alla människor har när de har ätit!). Jag kan inte fatta att folk frågar om detta. Är man gravid talar man oftast om det när man själv tycker det är lämpligt.
Jahapp. Man kan inte ändra andras betende men jag har lovat mig själv att inte vara lika klumpig och korkad. Det är en sak att kommentera kläder, men ens kropp? Den är ju som den är!
Det var allt jag hade att säga idag :)
tisdag 8 oktober 2013
Min melasma (bild)
Min melasma historia
Jag är en tjej på 30+ och ungefär såhär ser min melasma berättelse ut. Ände sedan tonnåren har jag haft acne. Har gått på många antibiotikakurer som inte hjälpt. Själv ville jag ha roaccutan men som kvinna i barnafödande ålder är det svårt att övertala läkare till det.I april 2011 rekomenderade en hudläkare mig att börja med p-piller pg a acne. Efter ett par veckor började en liten mörk fläck framträda i pannan. Då insåg jag inte sambandet med p-piller.
Hade väldigt mycket på jobbet att göra och hann inte med att reflektera över detta. Men dagarna gick och fläcken blev större och sen kom det en till.
I maj kommer jag ihåg att jag blev helt förtvivlad. Fläckarna täckte mer än halva pannan och hade börjat sprida sig ner mot ögonen. De var så mörka att de inte längre gick att dölja med foundation.
Försökte få tid hos läkare men det gick inte att få en tid på en gång. Jag hade aldrig hört talas om melasma och kan inte minnas att jag sett sådana fläckar på någon annan.
En dag ringde en kompis till mig och jag berättade vad som hänt med mitt fejs. Hon visste inte heller vad det var men såg ett samband med att jag börjat med p-piller vid tiden för att fläckarna dök upp. Hon sa till mig att sluta med p-pillrena på en gång.
När jag slutade med p-pillrena slutade fläckarna att sprida sig, men de var väldigt mörka. När jag tillslut kom till hudläkaren talade hen om att det jag har heter melasma.
Idag är fläckarna blekare, mycket tack vare solskyddsfaktor. Pigmenthämmande krämer har också hjälpt till. Har haft mycket att göra och mycket åtagande privat men nu har jag verkligen bestämt mig för att ta tag i mitt melasma problem.
Hoppas att bloggen vara till hjälp för någon annan. Om det så bara är en enda person till som blir hjälpt är det värt det!
Här är en nytagen bild på fläckarna. Det är svårt att få med dem på bild men tycker att de syns här:
måndag 7 oktober 2013
Melasma-länkar (uppdateras löpande)
Hittar tyvärr inte var en kan lägga in länklista.
Här kommer några länkar till andra bloggare som skrivit om melasma:
Pernilla:
http://pnillatestar.blogspot.se/2011/01/for-oss-med-flackar-i-ansiktet.html
Magdalena Graaf:
I detta inlägg skriver hon hur hon jämnar ut fläckarna med brun-utan sol:
http://magdalenagraaf.se/smart-pigmentsflackstips/
Obs! Kommentar från mig, Anna. "Brun utan sol" kan göra att fläckarna ser mörkare ut då de aktiverar pigmentetcellerna. Tror ändå att Magdalenas tips är smart rent kosmetiskt för de som har många småfläckar av melasma.
Familjeliv:
Tråd om melasma...
http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m64838606-38.html
Här kommer några länkar till andra bloggare som skrivit om melasma:
Pernilla:
http://pnillatestar.blogspot.se/2011/01/for-oss-med-flackar-i-ansiktet.html
Magdalena Graaf:
I detta inlägg skriver hon hur hon jämnar ut fläckarna med brun-utan sol:
http://magdalenagraaf.se/smart-pigmentsflackstips/
Obs! Kommentar från mig, Anna. "Brun utan sol" kan göra att fläckarna ser mörkare ut då de aktiverar pigmentetcellerna. Tror ändå att Magdalenas tips är smart rent kosmetiskt för de som har många småfläckar av melasma.
Familjeliv:
Tråd om melasma...
http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m64838606-38.html
söndag 6 oktober 2013
Solkrämer för ansiktet att ha till vardags
(Inlägget är inte sponsrat)
Här är två förslag på solskyddskräm för ansiktet. Båda är lättflytande, nästan som vätska. Om du masserar in dem ordentligt syns de inte. Går även bra att ha under smink. Båda går att köpa på apotek.
Själv använder solskyddsfaktor i ansiktet alla dagar året runt sen jag fick melasma. En del datorskärmar och lampor avger UV-ljus, därför kan det vara bra att ha solskyddsfaktor även inomhus.
"Sun fluid 50" från Eucerin
Det som är bra med den är att den går in i huden utan att se oljig ut.
Dessutom innehåller den inte parabener som konserveringsmedel. Det var nyligen jag läste om det, att melasma och parabener inte är en bra kombination. Är inte helt påläst om ämnet dock. Det som jag läst är att parabener påminner om östrogen på kemisk nivå. Melasma kan påverkas negativt av detta.
Ett frågetecken jag har om detta är huruvida parabener kan tas upp av huden, om det stämmer?
La Roche-posay 50+
Den här är absolut den bästa jag provat. Går väldigt lätt in i huden och ger en "matt" känsla. Den ser inte blank ut på något sätt. Viktigt att inte slarva med att massera in den, då kan man se lite vit ut.
Den innehållar inte parabener som konserveringsmedel.
Är lite dyrare dock. Därför använder jag mest solskyddskräm från Eucerin.
Keps/solhatt
Ska du åka till varmare breddgrader (vistas mycket i sol) är det bra att skärma av solen. Använd keps eller solhatt. Har du som jag fläckar i pannan kan man ha en fin sjal knuten, lite som en bandanas om pannan.
Lugg
Ett annat sätt att skydda pannan är att skaffa lugg. Före jag fick melasma trodde jag att jag inte kunde ha lugg. Har hög panna, lockigt hår och en virvel precis vid hårfästet. Kan jag ha lugg, kan du också! Ska skriva i ett annat inlägg hur man kan fixa lugg, styla den mm.
Här är två förslag på solskyddskräm för ansiktet. Båda är lättflytande, nästan som vätska. Om du masserar in dem ordentligt syns de inte. Går även bra att ha under smink. Båda går att köpa på apotek.
Själv använder solskyddsfaktor i ansiktet alla dagar året runt sen jag fick melasma. En del datorskärmar och lampor avger UV-ljus, därför kan det vara bra att ha solskyddsfaktor även inomhus.
"Sun fluid 50" från Eucerin
Det som är bra med den är att den går in i huden utan att se oljig ut.
Dessutom innehåller den inte parabener som konserveringsmedel. Det var nyligen jag läste om det, att melasma och parabener inte är en bra kombination. Är inte helt påläst om ämnet dock. Det som jag läst är att parabener påminner om östrogen på kemisk nivå. Melasma kan påverkas negativt av detta.
Ett frågetecken jag har om detta är huruvida parabener kan tas upp av huden, om det stämmer?
La Roche-posay 50+
Den här är absolut den bästa jag provat. Går väldigt lätt in i huden och ger en "matt" känsla. Den ser inte blank ut på något sätt. Viktigt att inte slarva med att massera in den, då kan man se lite vit ut.
Den innehållar inte parabener som konserveringsmedel.
Är lite dyrare dock. Därför använder jag mest solskyddskräm från Eucerin.
Keps/solhatt
Ska du åka till varmare breddgrader (vistas mycket i sol) är det bra att skärma av solen. Använd keps eller solhatt. Har du som jag fläckar i pannan kan man ha en fin sjal knuten, lite som en bandanas om pannan.
Lugg
Ett annat sätt att skydda pannan är att skaffa lugg. Före jag fick melasma trodde jag att jag inte kunde ha lugg. Har hög panna, lockigt hår och en virvel precis vid hårfästet. Kan jag ha lugg, kan du också! Ska skriva i ett annat inlägg hur man kan fixa lugg, styla den mm.
lördag 5 oktober 2013
Melasma- smink och foundation
(Detta inlägg är inte sponsrat)
Foundation
När man köper Foundation är det pigmentet man betalar för. Jag har hittat en jättebra täckande Foundation av märket Covermark. Vanliga Foundations som jag använde innan jag fick melasma täcker inte fläckarna tillräckligt.
Denna Foundation används bl. a av personer med ärr och är väldigt täckande. Det tycker jag är bra.
Om du inte vill se för "spacklad ut" går det bra att bara stryka den direkt på fläcken. Själv har jag mycket ärr från acne så jag använder den över hela ansiktet. Har även pratat med en kille som använde den på fläckar han ville dölja och tyckte det var bra, att han inte syntes att han hade smink. För en del killar/män är det känsligt att sminka sig.
Den innehåller solskyddsfaktor men jag har alltid solskyddkräm under.
Foundation
När man köper Foundation är det pigmentet man betalar för. Jag har hittat en jättebra täckande Foundation av märket Covermark. Vanliga Foundations som jag använde innan jag fick melasma täcker inte fläckarna tillräckligt.
Denna Foundation används bl. a av personer med ärr och är väldigt täckande. Det tycker jag är bra.
Om du inte vill se för "spacklad ut" går det bra att bara stryka den direkt på fläcken. Själv har jag mycket ärr från acne så jag använder den över hela ansiktet. Har även pratat med en kille som använde den på fläckar han ville dölja och tyckte det var bra, att han inte syntes att han hade smink. För en del killar/män är det känsligt att sminka sig.
Den innehåller solskyddsfaktor men jag har alltid solskyddkräm under.
- För att få rätt färg som matschar min hudton har jag köpt två olika kulörer. Blandar dem i en liten burk
- Det är svårt att diska bort Covermark foundation. När jag blandar lindar jag därför in kniven i ugnsfolie för att slippa det problemet.
- Vid alla typer av Foundation och puder är det viktigt att kolla hur färgen ser ut i naturligt ljus/ dagsljus. Det som ser bra ut i badrumlampan kanske inte ser klokt ut vid annan belysning. Ett tips är att ha en liten handspegel och ställa sig i fönstret för att kontrolera tonen. Be om att få prover i butiken och testa hemma innan du köper en hel förpackning.
- Bästa sättet att stryka ut Foundation är med rena fingrar. En svamp suger mest åt sig foundation och så blir det inte så hygieniskt med den där svampen som ligger i flera veckor.
Produkter för att "bleka fläckarna" (uppdateras löpande)
(Produkterna i detta inlägg är inte sponsrade på något sätt)
Kommer att lägga till produkter löpande. Skriva om de jag provat eller läst om.
Solskyddsfaktor
Som jag skrivit tidigare är det absolut viktigaste att skydda sig från solen så att fläckarna inte mörknar. Kommer tjata en hel del om detta.Själv använder jag solskydd med faktor minst 30 alla dagar året runt, även inomhus. Mina fläckar var väldigt mörka innan jag började med det. På Kicks säljer de någon typ av blekningsserum med spf 15 och detta är verkligen inte att rekommendera! Du med melasma behöver minst solskyddsfaktor 30.
På apoteket finns en bra solskyddskräm för ansiktet, "sun fluid 50" från Eucerin. Det som är bra med den är att den går in i huden utan att se oljig ut. Om man masserar in den väl syns den inte. Den går även bra att ha under smink.
Dessutom innehåller den inte parabener som konserveringsmedel. Det var nyligen jag läste om det, att melasma och parabener inte är en bra kombination. Är inte helt påläst om ämnet dock. Det som jag läst är att parabener påminner om östrogen på kemisk nivå. Melasma kan påverkas negativt av detta.
Ett frågetecken jag har om detta är huruvida parabener kan tas upp av huden, om det stämmer?
Produkter som minskar pigmentering
De produkter som jag använder är inte "bleknings krämer" utan produkter som minskar produceringen av pigment i de drabbade hudområdena.Tidigare har jag haft en nattkräm från Neostrata "pigment lightening gel" som jag tycker fungerade mycket bra. Det tar några veckor innan man märker resultat eftersom det tar ett tag innan de gamla hudcellerna fjällat av. Tuben räcker väldigt länge då man bara smörjer in fläckarna.
Nu senast har neostrata kommit med en ny hudvårdsserie som jag köpt. Den tycker jag inte alls var bra av den anledning att det är hutlöst dyrt och nästa gång kommer jag köpa gelen som jag använt tidigare.
Serien består av tre produkter; rengöring, serum och kräm. Produkterna ska man stryka ut väldigt tunt över hela ansiktet vilket är svårt och därför går det åt väldigt mycket. När jag har försökt lägga krämen över serumet kladdar det ihop sig och det blir svårt att stryka ut. Dessutom ska det gå att ha under Foundation men det fungerar inte för mig. Det klumpade ihop sig och blev som smulor.
Neostratas produkter går enbart att köpa hos hudläkare.
Kojic acid
Kojic acid är en ingrediens som finns i produkter för melasma och hämmar bildningen av pigment. Det kan man kolla efter i innehålls förteckningen om man letar efter produkter mot melasma.I hudcellerna finns pigmentet melanin. Cellerna där man har melasmafläckar bildar extra mycket melanin, de blir mörkare.
När cellen ska bilda melanin börjar det med att ett enzym sätter igång processen. Kojic acid blockerar detta enzym så att melanin inte kan börja tillverkas.
Hydrokinon
Anses vara mer affektiv än Kojic acid med att hindra bildningen av melanin. Går endast att få recept.Hittade en bloggare här på blogger som skrivit om hydrokinon i detta inlägg:
http://pnillatestar.blogspot.se/2011/01/for-oss-med-flackar-i-ansiktet.html
Ska själv fråga hudläkare om att få recept på detta (okt 2013). Ska gå till landstingets hudläkare. Går annars till en privatpraktiserande hudläkare som jag köper produkter av. Det är lite knepigt det där, att hen kanske är mer intresserad av att sälja sina produkter än att skriva ut recept.
C vitamin
Motverkar bildningen av pigment geom att motverka de reaktioner som sker i cellen vid bildningen av melanin. När pigment bildas är det en oxideringsprocess, C-vitamin som är en antioxidant motverkar processen. Det är altså inte en dum idé att använda en ansiktscreme som innehåller c-vitamin.Spotpeel
På familjeliv finns en tråd om melasma. En del skriver om "spotpeel" som enligt dem är mycket effektiv.http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m64838606-38.html
Blekningslösning
För ett par år sen skrev en läkare ut en lösning till mig. Den fick specialbeställas på apoteket och tyvärr kommer jag inte ihåg vad den hette.Melasma kan ligga olika djupt i hudlagren. På en del personer med ytlig melasma kan den lösningen fungera mycket bra. Min melasma ligger djupare ner. Jag kunde se att hudområdena blektes ytligt. Har tänkt att fråga om den igen dock, då det ändå gjorde att fläckarna såg blekare ut.
Ett allmänt råd är att man alltid kan konsultera olika hudläkare. Alla läkare känner inte till alla behandlingar, fråga runt!
Vad är melasma
Melasma är pigmentförändringar i ansiktet som kvinnor kan få. Det är inte samma sak som pigmentfläckar som kommer av solskador utan melasma orsakas av hormonförändringar som t ex vid graviditet eller av p-piller.
Pigmentförändringarna kommer ofta i pannan och över överläppen. Fläckarna finns ofta symetriskt över ansiktet. Själv har jag två fläckar i pannan och sen går det ner och liksom ramar in ögonen.
En del får mer små fläckar över hela ansiktet som liknar fräknar. Magdalena Graaf har skrivit på sin blogg om sin melasma som ser ut på detta sätt.
Har du tendenser till melasma ska du inte använda p-piller eller andra hormonpreparat som preventilmedel för då kan hudproblemet förvärras. Tala med läkaren/barnmorskan om detta. Det finns ju andra alternativ än hormoner när man vill skydda sig.
När man väl har fått melasma är det tyvärr svårbehandlat men det går att förbättra! Hos en del går det tillbaka av sig självt när hormonerna återgår till det normala.
Det absolut viktigaste tipset jag vill ge är att: UNDVIK SOLEN
Att sola går fetbort när man har melasma! Fläckarna aktiveras väldigt lätt av sol. En del tycker det är tråkigt att inte kunna vara "brun och fräsch". Själv hoppas jag att blekfisar ska acceptera att de är just det. Att ligga och sola är inte hälsosamt alls, och är ett utmärkt sätt att få huden att åldras i förtid!
Sen jag fick melasma använder jag solskyddsfaktor 50 i ansiktet, alla dagar året runt. Soliga dagar på sommaren använder jag också keps eller annat skydd. Vissa datorskärmar avger UV-strålning och därför kan det vara bra att ha solskydd även inne. De som inte har melasma behöver naturligtvis inte skydda sig så extremt.
Det man ska tänka på är att man kanske behöver ta D-vitamin tillskott när man skyddar sig så mycket från solen (D-vitamin bildas i huden med hjälp av solljus). På vårdcentralen kan de ta blodprov på hur D-vitamin koncentrationen ligger. Det är inget "standard prov" men förklara att du har melasma och skyddar dig mycket. Har man stor D-vitamin brist kan man behöva få tillskott på recept då de receptfria alternativen inte ger tillräcklig dos.
Många som får melasma mår först väldigt dåligt av detta, det blir en chock. Själv hade jag aldrig hört talas om melasma och förstod ingenting när de bruna fläckarna dök upp, fick nästan panik. Upptäckte att det inte finns så mycket information om ämnet och det är därför jag börjat med denna bloggen!
Pigmentförändringarna kommer ofta i pannan och över överläppen. Fläckarna finns ofta symetriskt över ansiktet. Själv har jag två fläckar i pannan och sen går det ner och liksom ramar in ögonen.
En del får mer små fläckar över hela ansiktet som liknar fräknar. Magdalena Graaf har skrivit på sin blogg om sin melasma som ser ut på detta sätt.
Har du tendenser till melasma ska du inte använda p-piller eller andra hormonpreparat som preventilmedel för då kan hudproblemet förvärras. Tala med läkaren/barnmorskan om detta. Det finns ju andra alternativ än hormoner när man vill skydda sig.
När man väl har fått melasma är det tyvärr svårbehandlat men det går att förbättra! Hos en del går det tillbaka av sig självt när hormonerna återgår till det normala.
Det absolut viktigaste tipset jag vill ge är att: UNDVIK SOLEN
Att sola går fetbort när man har melasma! Fläckarna aktiveras väldigt lätt av sol. En del tycker det är tråkigt att inte kunna vara "brun och fräsch". Själv hoppas jag att blekfisar ska acceptera att de är just det. Att ligga och sola är inte hälsosamt alls, och är ett utmärkt sätt att få huden att åldras i förtid!
Sen jag fick melasma använder jag solskyddsfaktor 50 i ansiktet, alla dagar året runt. Soliga dagar på sommaren använder jag också keps eller annat skydd. Vissa datorskärmar avger UV-strålning och därför kan det vara bra att ha solskydd även inne. De som inte har melasma behöver naturligtvis inte skydda sig så extremt.
Det man ska tänka på är att man kanske behöver ta D-vitamin tillskott när man skyddar sig så mycket från solen (D-vitamin bildas i huden med hjälp av solljus). På vårdcentralen kan de ta blodprov på hur D-vitamin koncentrationen ligger. Det är inget "standard prov" men förklara att du har melasma och skyddar dig mycket. Har man stor D-vitamin brist kan man behöva få tillskott på recept då de receptfria alternativen inte ger tillräcklig dos.
Många som får melasma mår först väldigt dåligt av detta, det blir en chock. Själv hade jag aldrig hört talas om melasma och förstod ingenting när de bruna fläckarna dök upp, fick nästan panik. Upptäckte att det inte finns så mycket information om ämnet och det är därför jag börjat med denna bloggen!
Första inlägget om melasma
Det här är mitt första blogginlägg, hoppas att det kommer se riktigt ut.
Den här bloggen kommer först och främst att handla om melasma och pigmentförändringar, men även lite om acne och andra hudproblem.
Kommer att skriva om melasma, vad det är för något, vad det finns för produkter och behandlingar.
Om inlägg om produkt eller behandling är sponsrat på något vis kommer jag tydligt skriva ut det.
Jag är inte medicinsktutbildad, kommer att skriva utifrån mina erfarenheter och de produkter jag använder. De med mest kunskap om melasma har hudläkare och de kan rådgiva om produkter och behandlingsalternativ.
Personal på kosmetkabutiker som t ex Kicks har inte tillräckliga kunskaper om melasma, det kan vara bra att ha i åtanke.
Blogginläggen kommer att skrivas ur ett kvinnligt perspektiv då melasma är ett hudproblem som främst kvinnor har. Det är vanligt hos de med mörkare hudfärg men även bleka nordbor (som jag) kan få det. Ska ändå försöka skriva så att även män med hudproblem känner sig välkomna till bloggen!
Den här bloggen kommer först och främst att handla om melasma och pigmentförändringar, men även lite om acne och andra hudproblem.
Kommer att skriva om melasma, vad det är för något, vad det finns för produkter och behandlingar.
Om inlägg om produkt eller behandling är sponsrat på något vis kommer jag tydligt skriva ut det.
Jag är inte medicinsktutbildad, kommer att skriva utifrån mina erfarenheter och de produkter jag använder. De med mest kunskap om melasma har hudläkare och de kan rådgiva om produkter och behandlingsalternativ.
Personal på kosmetkabutiker som t ex Kicks har inte tillräckliga kunskaper om melasma, det kan vara bra att ha i åtanke.
Blogginläggen kommer att skrivas ur ett kvinnligt perspektiv då melasma är ett hudproblem som främst kvinnor har. Det är vanligt hos de med mörkare hudfärg men även bleka nordbor (som jag) kan få det. Ska ändå försöka skriva så att även män med hudproblem känner sig välkomna till bloggen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)